En este episodio número 1 te comparto estas 3 recomendaciones:

  1. El cerebro no distingue entre realidad o ficción. Así es que no te expongas a ficciones que no le van bien a tu cuerpo.

 2. Lo importante no es la crisis sino lo que hubo antes de la crisis. Revisa el cómo has salido avante de situaciones críticas anteriores y úsalas para este momento. 

3. Conviértete en alquimista emocional. Transforma tus emociones, no hagas que no esta pasando nada, por que sí están pasando algunas cosas.