Diane Hielscher, BosePark Productions und LifeXLab
25 episodes
3 hours ago
Wie gelingt es, nicht nur länger zu leben, sondern wirklich länger gut zu leben? In diesem Podcast begleitet dich Diane Hielscher mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Von Achtsamkeit, Meditation und Stressreduktion über Atemtechniken, Kälte- und Lichttherapie bis hin zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge – jede Folge schenkt dir konkrete Tools für mehr Energie, Resilienz und Lebensqualität.
„Länger Gut Leben“ hilft Dir, Longevity in dein Leben zu bringen: Weniger Stress, mehr Vitalität und nachhaltige Gesundheit. Mit praktischen Tipps aus Wissenschaft, Psychologie und moderner Longevity-Forschung zeigt Diane Hielscher, wie du Routinen entwickelst, die dich langfristig gesund, glücklich und erfüllt machen.
Eine neue Folge erscheint jeden Montag und Freitag. Du startest mit Diane in die Woche und in Dein Wochenende. Auf Spotify kannst Du die Folge ab sofort auch immer als Video sehen.
Diane Hielscher lebt in Berlin, ist Moderatorin beim Deutschlandfunk, Buchautorin und Gründerin von LifeXLab, der Plattform für Transformation.
Homepage von Diane Hielscher
Instagram Diane Hielscher
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Das mediale Zuhause für wissenschaftlich Sinnsuchende. Deine Streamingplattform für positive Psychologie, flexibles Denken und das Verständnis unseres Gehirns – LifeXLab gibt Hoffnung und inspiriert zum Handeln.
LifeXLab - das Portal für Transformation
BosePark Productions GmbH produziert und vermarktet seit 2017 mit eigenen Studios in Berlin nationale und internationale Audio und Video Produktionen.
www.bosepark.comaktuelle Produktionen
Wenn Sie in diesem Podcast werben wollen, melden Sie sich jederzeit direkt bei uns: vermarktung@bosepark.com
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Wie gelingt es, nicht nur länger zu leben, sondern wirklich länger gut zu leben? In diesem Podcast begleitet dich Diane Hielscher mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Von Achtsamkeit, Meditation und Stressreduktion über Atemtechniken, Kälte- und Lichttherapie bis hin zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge – jede Folge schenkt dir konkrete Tools für mehr Energie, Resilienz und Lebensqualität.
„Länger Gut Leben“ hilft Dir, Longevity in dein Leben zu bringen: Weniger Stress, mehr Vitalität und nachhaltige Gesundheit. Mit praktischen Tipps aus Wissenschaft, Psychologie und moderner Longevity-Forschung zeigt Diane Hielscher, wie du Routinen entwickelst, die dich langfristig gesund, glücklich und erfüllt machen.
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Diane Hielscher nimmt dich mit zum IDG Summit nach Stockholm und teilt ihre wichtigsten Erkenntnisse über die Inner Development Goals. Du erfährst, was die Dimension "Being" bedeutet und wie du mit fünf kraftvollen inneren Qualitäten dein Leben transformieren kannst: Innerer Kompass, Integrität, Lernbereitschaft, Selbstbewusstsein und Präsenz.
Das Besondere? Diane macht diese Konzepte greifbar und zeigt dir, wie du sie sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Ob durch kleine Achtsamkeitsübungen, bewusstes Zuhören oder Momente der Stille – jede Praxis beginnt mit einem einfachen Schritt.
In dieser Episode lernst du:
Was die Inner Development Goals sind und warum sie für dein persönliches Wachstum essentiell sind
Wie die Dimension "Being" deine Beziehung zu dir selbst stärkt
Praktische Übungen für mehr Präsenz, die du diese Woche ausprobieren kannst
Warum echtes Zuhören eine der kraftvollsten Fähigkeiten ist, die du entwickeln kannst
Diane Hielscher teilt persönliche Einblicke vom IDG Summit, erklärt das Framework verständlich und gibt dir konkrete Impulse für deine Woche. Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du nicht nur über persönliche Entwicklung nachdenken, sondern sie aktiv leben möchtest.
Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de
Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de
Eine Produktion von BosePark Productions GmbH
www.bosepark.com
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LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
Wie gelingt es, nicht nur länger zu leben, sondern wirklich länger gut zu leben? In diesem Podcast begleitet dich Diane Hielscher mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Von Achtsamkeit, Meditation und Stressreduktion über Atemtechniken, Kälte- und Lichttherapie bis hin zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge – jede Folge schenkt dir konkrete Tools für mehr Energie, Resilienz und Lebensqualität.
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