Offrez-vous un moment de relaxation profonde pour favoriser un sommeil réparateur. Cette séance guidée de 15 minutes vous accompagne en douceur vers l’endormissement, en apaisant les tensions du corps et les pensées agitées de l’esprit.

Bienfaits de cette séance :

- Endormissement plus rapide

- Sommeil profond et de meilleure qualité

- Réduction du stress et des ruminations nocturnes

- Régulation du système nerveux

🎧 Idéale à écouter allongé(e) dans votre lit, juste avant de dormir. Laissez-vous guider et plongez dans un sommeil paisible.

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🙏 Bonne nuit, et prenez soin de vous.

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