Cette séance de relaxation guidée vous propose un temps de détente corporelle progressive, suivi d’un espace de visualisation libre pour explorer vos images intérieures en toute sécurité .

Laissez votre corps se relâcher profondément, puis ouvrez un espace intérieur de calme et d’imaginaire, selon vos besoins du moment : apaisement, inspiration, refuge ou simple liberté intérieure.

Bienfaits de cette pratique :

- Relaxation physique profonde

- Activation de l’imaginaire et de la créativité

- Apaisement mental et émotionnel

- Lâcher-prise et retour à soi

🎧 À écouter confortablement installé(e), dans un environnement calme.

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Retrouvez mes ressources bien-être sur "Entre deux souffles"

https://lysianehiis.wixsite.com/entre-deux-souffles

🙏 Laissez votre corps se détendre… et votre esprit voyager librement.

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