Offrez-vous un moment de calme et de sérénité avec cette relaxation guidée centrée sur la respiration . En 10 minutes, cette séance vous guidera vers une respiration consciente pour apaiser votre corps et votre esprit, réduire le stress et améliorer votre bien-être général.
Bienfaits de cette pratique :
- Relaxation profonde grâce à la respiration
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
🎧 Idéale pour se recentrer après une journée chargée, ou simplement pour retrouver un état de calme intérieur.
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🙏 Merci de prendre soin de vous et d'accorder un moment de douceur à votre esprit.
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