Prenez un moment pour vous avec cette relaxation guidée centrée sur l’apaisement de vos pensées . En seulement 10 minutes, cette séance vous aidera à calmer le flot mental, relâcher les tensions et retrouver un état de sérénité.

Bienfaits de cette relaxation :

- Calmer les pensées et réduire l’agitation mentale

- Apaiser le stress et favoriser la concentration

- Accéder à un état de lâcher-prise profond

🎧 Cette séance est idéale lorsque vous sentez votre esprit surchargé, pour créer de l'espace mental et cultiver la tranquillité intérieure.

Abonnez-vous pour découvrir davantage de séances de relaxation et méditations guidées, conçues pour vous apporter bien-être et équilibre au quotidien.

Retrouvez plus de ressources apaisantes sur mon site "Entre deux souffles"

https://lysianehiis.wixsite.com/entre-deux-souffles

🙏 Merci pour votre présence et prenez soin de vous

#relaxationguidée #lâcherprise #calmerlespensées #bienêtre #LiziRelax #entredeuxsouffles