Conciliar o trabalho com a vida pessoal é um desafio significativo, principalmente quando trabalhamos onde vivemos. A má gestão do tempo e da actividade profissional leva a problemas de stress, ansiedade e burnout. Neste sentido, confira as dicas de auto-cuidado que vou partilhar para gerir melhor o teletrabalho, neste episódio do LIVREMENTE. Este episódio tem o apoio da @eme_saude e do @bom_dia_oficial. Se a sua empresa está interessada em estar presente semanalmente a apoiar este programa, contacte-nos - drivandro@drivandro.com. Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro, PhD Psicólogo Clínico Doutorado Psicoterapeuta Certificado | Psychological Coach Fundador e CEO da @eme_saude | PT Professor Universitário @icbas_up #drivandro #psicologia #estoicos #ansiedade #Coaching #comportamento #atitude #lifecoaching #psicoterapia #pessoastoxicas #toxicidadeambiental #teletrabalho #burnout