A leitura permite que a gente se distancie das preocupações diárias e dos problemas, nos transportando para outros universos e relaxando a mente.

Um estudo da Universidade de Sussex mostrou que ler por apenas seis minutos pode reduzir os níveis de estresse em até 68%, diminuindo a frequência cardíaca e aliviando tensões musculares.

E é para falar sobre os efeitos terapêuticos da leitura que estamos aqui neste episódio do Literatura Sem Frescura, o podcast que fala de livros de um jeito que você nunca ouviu e agora nunca viu.

Dá o play e comente quais livros já te ajudaram em momentos difíceis.

Toda terça-feira às 20h30min ao vivo no YouTube e toda semana nos agregadores de áudio.

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