Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/765340 to listen full audiobooks. Title: [German] - Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern: Das Pacing-Selbsthilfebuch Author: Andrea Brackmann, Katharina Jänicke Narrator: Agnes Mann Format: Abridged Audiobook Length: 4 hours 55 minutes Release date: April 20, 2024 Genres: Relationships & Intimacy Publisher's Summary: Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS - Die erfolgreiche Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long Covid - Mit Meditations- und Imaginationsübungen Leiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer? Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Workbook mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.