À propos de la Radio
Radio Entre-Deux-Mers (REM) est votre radio locale dans la région de l'Entre-deux-Mers, diffusée sur la fréquence 98.4 FM. La station se concentre sur le bien-être dans les zones rurales, en mettant en avant des valeurs telles que la bienveillance, le partage, l'innovation et le développement durable.
All content for L'instant Zen is the property of REM Radio and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
À propos de la Radio
Radio Entre-Deux-Mers (REM) est votre radio locale dans la région de l'Entre-deux-Mers, diffusée sur la fréquence 98.4 FM. La station se concentre sur le bien-être dans les zones rurales, en mettant en avant des valeurs telles que la bienveillance, le partage, l'innovation et le développement durable.
Pour cette dernière chronique avant la pause estivale, il faut se concentrer sur les différents types d'apprentissage autour du yoga et des pratiques énergétiques. On retrouvera cela à l'automne en étudiant le Samadeva
Connexion à la nature et ancrage
Cet été, il faut de profiter des bienfaits de la nature, des balades et de la détente. Les bases du yoga consistent à s'ancrer dans son corps, à ressentir ses sensations et à se concentrer sur la respiration abdominale. Le sourire, même au cours des moments difficiles permet de se détendre et de retrouver le calme intérieur, source de joie.
La sagesse et la joie : les aphorismes de Iles
Les aphorismes sont éclairants : chaque journée est précieuse, même au milieu de l'agitation. Le repos intérieur favorise la quiétude grâce à la pratique de l'ancrage et de la respiration. Il fut également rappelé que plus on pratique, plus on transforme sa joie. En vieillissant, on devient plus sage et plus heureux en profitant pleinement de la vie.
Conclusion
Passez un bel été en profitant de la nature, en vous recentrant et en cultivant la joie intérieure. La soif est un signe de déshydratation, donc boire et profiter de la vie vous donnera toujours de la joie.
L'instant Zen
À propos de la Radio
Radio Entre-Deux-Mers (REM) est votre radio locale dans la région de l'Entre-deux-Mers, diffusée sur la fréquence 98.4 FM. La station se concentre sur le bien-être dans les zones rurales, en mettant en avant des valeurs telles que la bienveillance, le partage, l'innovation et le développement durable.
