S psychoterapeutem a krizovým interventem Filipem Hajnou jsme nakousli řadu témat, která souvisí s jeho aktivním zapojením v poskytování krizové intervence. Červenou linkou našeho rozhovoru jsou krizové situace, jejich vnímání a energie, kterou nám mohou dodat.

• jak si můžeme odlehčit náročnou situaci (03:40)
• na co se dnes můžeme spolehnout (05:30)
• jestli prožíváme krizí jistot (7:30)
• jak různě jsme reagovali a reagujeme na lockdowny (9:15)
• jakou máme možnost volby (12:30)
• jakou energii nám může krize dát (14:50)
• co dělat, když je toho na nás moc (16:40)
• jaké problémy řeší krizová intervence (18:25)
• jak být odolnější vůči obavám z korony (21:40) i negativnímu nastavení (24:30)
• krize jako urychlovač změn (26:50)
• dopady současné situace na vzdělávání (31:00)
• jak se adaptujeme (34:10)
• jaká dilemata řešíme (37:00)
• jak podceňujeme rozloučení (39:00)
• jak se mění seznamování (41:45)
• jak se liší vnímání situace ve městech a na venkově (46:10)
• jak funguje krizová intervence (50:10)
• co je zásadní pro první pomoc v krizi (53:50)
• jak ventilovat napětí (57:00) a jak důležitá je životospráva pro uchování dobré psychiky(58:40)

Tentokrát se toho do rozhovoru vešlo opravdu hodně, že?

Příjemný poslech :-)

Katka & Bára @linkaprahatokio

www.golembiowski.cz www.barahajna.cz