V tomto díle jsme se s klinickým psychologem Mirkem Světlákem zaměřili na téma samota a osamělost. Úsměv na líci vám nejspíše nevyvolá zjištění, že podle výzkumů z poslední doby zažívá každý pátý člověk v ČR pocity chronické osamělosti. Díky Mirkovu nadhledu a schopnosti si dělat legraci jsme ale také zjistily, že i na vážné téma se dá nahlédnout s humorem a optimismem :)  Mimo jiné se dozvíte: 3:48 Je rozdíl mezi osamělostí a samotou? 6:40 Souvisí zvýšený pocit osamělosti se současnou situací(covid - omezení)? 7:20 Jaké dopady má  osamělost na psychiku a fyzické zdraví. 9:45 Jak vypadá osamělost ve vztahu. 11:50 Co je to existenciální samota, (14:30) proč ji vytěsňujeme a nechceme přijmout a (15:30) proč je dobré ji objevit a přijmout. 17:50 Jak předcházet opuštěnosti a jak nás brzdí strach z ní. 22:30 Jak velká je síla přijetí i se vší naší nedokonalostí. 28:00 Jestli se dá dlouhodobě žít o samotě. 30:00 Jak můžeme být přímo i nepřímo v kontaktu s komunitou. 33:30 Kdy vedeme opravdový dialog? 35:00 Jak poznám, že už je samoty na mě moc? 38:00 Kdy je naopak potřeba být sám? 40:30 Jak můžeme děti učit být zdravě sami? 43:00 Jak si hledat prostor pro samotu i pro jiný náhled na situaci, ve které jsme? 50:00  A je samota rájem introvertů? Příjemný poslech :-) Katka & Bára @linkaprahatokio www.golembiowski.cz www.barahajna.cz