Hiçbir şey yokken bile kendini stresli, gergin ya da huzursuz hissettiğin oldu mu? Aslında bunun nedeni senin ‘yanlış hissetmen’ değil, sinir sisteminin geçmiş deneyimlerinden öğrendiği görünmez tehlike sinyalleri. Bu bölümde, sinir sistemimizin neden sebepsiz yere alarm moduna geçtiğini, bunun hayatımızı nasıl etkilediğini ve gerçekten nasıl iyileşebileceğini konuşuyoruz. Stresle baş etmenin yüzeysel değil, kökten gelen yollarını keşfetmeye hazırsan, hadi başlayalım.

🎧 Dinle, ilham al ve yepyeni bir “sen” yarat.

🎙️ Daha Fazlası İçin; https://www.instagram.com/basakyildir.m/

basakyildirmm@gmail.com