Ostéoporose : l'importance capitale du renforcement musculaire

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LIMITLESS REVIEW PODCAST

LIMITLESS

23 episodes

1 day ago

Bienvenue sur le Podcast Limitless, un podcast basé sur les sports de force, le fitness et la nutrition.. Profitez d’un épisode toutes les deux semaines d’environ 15 minutes. Au programme : 1) Discussion autour d'un sujet présentant un consensus ou au contraire, un débat ; populaire ou plus niché 2) Analyse, review d'une étude scientifique 3) Échanges liés sur ce que l'on retrouve sur le terrain Nul doute que vous ressortirez de ce podcast avec plus de recul et d'ouverture. Idéal lors de votre cardio, échauffement, trajet vers la salle de sport. Bonne écoute ! L'équipe LIMITLESS.

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Ostéoporose : l'importance capitale du renforcement musculaire

LIMITLESS REVIEW PODCAST

18 minutes 30 seconds

1 month ago

Ostéoporose : l'importance capitale du renforcement musculaire

L'Equipe Limitless Review Podcast prend le temps aujourd'hui de traiter un sujet de société majeur : l'ostéoporose.

On discute donc :

- Définition, symptômes, facteurs d'apparition

- L'importance de l'activité physique

- L'importance spécifique de la mise en charge progressive du tissu osseux via le renforcement musculaire

L'étude en question :

PMID : 40188285

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L'Equipe Limitless Review Podcast.