Este é meu novo programa, UMA CONVERSA TERAPÊUTICA, onde eu convido pessoas mais que especiais para UMA CONVERSA TERAPÊUTICA leve e descontraída, com histórias e superação, emoção e muita troca de informações e experiências. Sempre com orientações de psicologia para a vida real.
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A respiração diafragmática acalma os pensamentos e batimentos cardíacos. Ela serve para acalmar a ansiedade e nos conectar ao nosso corpo, emoções e momento presente. Deve ser feita todos os dias, pelo menos 2 vezes por dia, não somente no momento da ansiedade. Siga essas instruções como um remédio natural preventivo.
Lilian Mara Psicóloga e Coach
Este é meu novo programa, UMA CONVERSA TERAPÊUTICA, onde eu convido pessoas mais que especiais para UMA CONVERSA TERAPÊUTICA leve e descontraída, com histórias e superação, emoção e muita troca de informações e experiências. Sempre com orientações de psicologia para a vida real.
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