Ich kann es nicht mehr hören und lesen. Daher muss ich einfach mal Klartext sprechen zum Thema Extremhunger, geplante Fressanfälle und Co. Ich halte nichts von solchen Konzepten, welche auch noch Angst schüren. "Muss ich wirklich so viel essen" bekomme ich häufig die Frage gestellt. Wo ist der gesunde Menschenverstand geblieben - wo die Verbindung zu unserem Körper und das Urwissen darüber, was er wirklich braucht?

Ja - manche Menschen müssen aus gesundheitlichen Gründen zunehmen. Aber das geht anders - siehe Podcastfolge #30 zum Thema gesund Gewicht zunehmen. Das Ziel muss sein zwangsbefreit zu sein und sich nicht von einem Extrem ins nächste zu stürzen.

Bitte verzeiht, dass diese Themen mich manchmal sogar etwas wütend machen. Ich hoffe damit etwas mehr Klarheit und Gewissheit geben zu können.