
Dans cet épisode, je te parle des 3 habitudes indispensables pour une rentrée réussie : bien dormir, bouger régulièrement et manger équilibré. Je te donne des astuces pratiques pour améliorer ton sommeil, booster ton énergie avec le sport et optimiser ton alimentation pour nourrir ton corps et ton esprit. ✨
Pas besoin de tout révolutionner, commence avec ces petites actions et observe les résultats ! 🤍
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Que du love,
Cassiopée, ta source d’énergie et de motivation préférée pour cette rentrée 🌟