#016 - Los Efectos del sueño

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Ligas Mayores

Blanche Cotlear

23 episodes

7 months ago

Ligas Mayores es un programa orientado a conversar sobre los temas que afectan a los adultos mayores y a quienes cuidan de ellos.

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#016 - Los Efectos del sueño

Ligas Mayores

31 minutes 2 seconds

2 years ago

#016 - Los Efectos del sueño

Sabía que una persona que duerme menos de 8 horas es más propensa a ser obesa, a comer más carbohidratos, a procesar peor el azúcar, a subir más fácil de peso, a adelgazar con menos facilidad, a estar de mal humor, a perder la memoria de corto plazo, a reacciona peor a las vacunas, a tener menos anticuerpos, a resistir menos una quimioterapia? Y eso no es todo. escúchenos y aprenda todos los efectos de dormir mal.

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