#007 - Moverse para estar saludable

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Ligas Mayores

Blanche Cotlear

23 episodes

8 months ago

Ligas Mayores es un programa orientado a conversar sobre los temas que afectan a los adultos mayores y a quienes cuidan de ellos.

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#007 - Moverse para estar saludable

Ligas Mayores

13 minutes 18 seconds

2 years ago

#007 - Moverse para estar saludable

En este video la kinesióloga y fisioterapista Andrea Sánchez comparte una rutina de ejercicios para conservar la fuerza muscular, lo cual ayuda a disminuir el riesgo de caídas y fracturas.

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