Tipps zum Routinenaufbau:
- Frage Dich: Warum möchte ich diese Routine? Was soll sie mir bringen? (z.B. mehr Fokus, mehr Entspannung, mehr Struktur)
- Versuche mehr Bewusstsein in die letzten 30 Minuten abends und morgens zu bringen, denn diese Zeit beeinflusst abends, wie Du gut Du schläfst und morgens, wie sich Dein Tag gestaltet.
- Wenn Du es nicht schaffst an Deiner Routine dran zu bleiben frage Dich stattdessen: Was brauche ich jetzt gerade? Was tut mir gut?
Infos zu mir:
Eazy Breazy Podcast:
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-> Morning Talk:
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Instagram Susan:
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Website & Online-Training:
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NoLimits Coaching: No Limits Coaching – Coach Nina Paulus (nolimits-coaching.de)
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