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Lifters
Iván Llamazares
697 episodes
5 days ago
Diario donde te cuento cómo me organizo con el objetivo de mejorar cada día.
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Self-Improvement
Education
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Diario donde te cuento cómo me organizo con el objetivo de mejorar cada día.
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Volumen o intensidad ¿Cuál es más importante?
Lifters
7 minutes 59 seconds
4 months ago
Volumen o intensidad ¿Cuál es más importante?

En este episodio te cuento cuál de estas dos variables es más importante a la hora de organizar una rutina de entrenamiento para ganar masa muscular.


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Lifters
Diario donde te cuento cómo me organizo con el objetivo de mejorar cada día.