Creamy Paneer Recipe: पनीर उन सब्ज़ियों में से एक है जिसको बनाने के लिए बहुत तैयारी करने की ज़रूरत होती है और इसको बनाने में बहुत समय भी लगता है. लेकिन आज हम आपको 10 मिनट के अंदर ही क्रीमी पनीर बनाने की रेसिपी बताएंगे. इस रेसिपी को ohmyvegggies नाम के पेज ने शेयर किया है. क्रीमी पनीर बनाने के लिए इंग्रेडिएंट्स - बटर प्याज़ अदरक लहसुन हरी मिर्च हरी और पीली शिमला मिर्च धनिया पावर हल्दी क्रीम पनीर क्रीमी पनीर बनाने की रेसिपी इसको बनाने के लिए एक पैन में बटर गरम करें इसमें प्याज़, अदरक, लहसुन और हरी मिर्च भून लें थोड़ी देर में इसमें हरी और लाल शिमला मिर्च मिला दें अब इसमें क्रीम के साथ हरा धनिया, लाल मिर्च और हल्दी पाउडर डालें फिर इसमें पनीर मिलाएं और ऊपर से गरम मसाला डाल दें आखिर में ताज़ा धनिया पट्टी से गार्निश करें और आपका क्रीमी पनीर तैयार है पनीर खाने के फायदे एनर्जी सोर्स पनीर में प्रोटीन होता है, जिससे एनर्जी बढ़ती है. कैल्शियम सप्लाई पनीर में कैल्शियम होता है जो अच्छे हड्डियों और दांतों के लिए ज़रूरी है. पोषण यह विटामिन, मिनरल्स, और प्रोटीन का अच्छा स्रोत होता है. मांसपेशियों का विकास पनीर में विटामिन B और D होते हैं, जो मांसपेशियों के विकास में मदद करते हैं. वेट कंट्रोल सही मात्रा में प्रोटीन के कारण, पनीर वेट कंट्रोल में मदद कर सकता है. मेंटल हेल्थ पनीर में ट्रायप्टोफैन होता है, जो मेंटल हेल्थ को सुधार सकता है. यह भी देखें: Coconut Uses: पूजा के बाद बच गए हैं नारियल? ताज़े नारियल का ऐसे करें इस्तेमाल