الحلقة احد عشر من  بودكاست "بلحظة" تشمل:

الجزء الأول: شرح لحظة لبتقرر تنسى

الجزء الثاني: مناقشة مع الضيف حول (خيار الشب للبنت وهل ممكن يعترف بالبنت؟ )

الجزء الثالث: سرد لتجربة حقيقية حدثت

الجزء الرابع: نصائح عن العلاج أنواع كيف منفارق بين ال( Panic attack ) و عوارض ال ( attack anxiety )