📔 Diario, AutoEscucha y ObservaciónConsciente
En este episodio exploramos la escritura diaria y la AutoEscucha como herramientas cruciales para el crecimiento personal y el autoconocimiento.
Se presentan ejercicios prácticos que Ana y Laura detallan para ayudar a las personas, especialmente a las mujeres al comienzo de sucamino, a registrar sus emociones y observaciones diarias.
El diario se propone como un poderoso instrumento de transformación mediante elregistro emocional y anécdotas personales sobre el descubrimiento de creencias.
Finalmente, se introduce la noción del observador interno, que implica cultivar una actitud de observación sin control excesivo y realizar ejercicios corporales para fomentar el equilibrio y la renovación diaria.
Exploramos cómo la escritura diaria y la AutoEscucha pueden revolucionar tu proceso de autoconocimiento. Ana Ávila desglosa ejercicios prácticos para observar, sentir y registrar tu día a día, cultivando una conexión profunda contigo misma. Descubre cómo pequeños hábitos pueden transformar tu bienestar desde adentro.
Experta en Bioenergética, Biorritmos, Balance emocional y Ecosistema familiar.|Reserva tu cita:📱 𝗪𝗮𝗽𝗽: 617 925 097