＝＝＝今回のお話し＝＝＝
🎧 ライフシフト・インタビュー#2刺繍作家・ゆうききよみさん 〜“原体験”と刺繍にたどり着くまで〜
【今回の内容】
💡 今回の聴きどころ
「ご飯や睡眠のように、創作を生活の中に自然に置く」──恩師の言葉。
祖母・先生・仲間との出会いが、“やめないで続ける”力を育てました。
刺繍が「いちばん自分を描ける」表現だと腑に落ちるまでの道のりに、続ける工夫のエッセンスが詰まっています。
次回は、現在のライフスタイルに移行したきっかけ（意思表示・時間設計・環境づくり）を深掘りします。どうぞお楽しみに。
刺繍作家：ゆうききよみさん
＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝
お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ
Podcastを聴いて「いいな」と思ってくださった方には、
ぜひ参加して応援していただけたら嬉しいです🌱
いただいた応援は、活動の機会を広げ、多くの方に届けるために活用しています。
＝＝＝クレジット＝＝＝
🎹 ピアノ・BGM：Hiroaki Takada
📻 毎週月曜日・木曜日 配信中！
マネーシフト実践研究家｜ライフコストコンサルタント｜FP
谷 充弘
📝 プロフィール
曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。
研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。
「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。
＝＝＝今回のお話し＝＝＝
🎧 ライフシフト・インタビュー#1 刺繍作家・ゆうききよみさん 〜好きなことを仕事にするまでの道のり〜
【今回の内容】
💡 今回の聴きどころ
「好きなことを仕事にする」──その裏には、時間の使い方や環境づくりの工夫があります。
きよみさんが見つけたのは、“ライフワークの日”を確保するというシンプルな方法。
自分の意思を伝えることで、働き方も周囲との関係も変わっていく。
そんなリアルなストーリーをお届けします。
次回は、大学時代から現在の暮らしに至るまでの変化の過程と、
「好き」を見つけて育ててきた道のりを深掘りします。どうぞお楽しみに。
刺繍作家：ゆうききよみさん
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📝 プロフィール
曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。
研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。
「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。
お金に縛られない生き方は、“ミニマム・ライフコスト”を知ることから始まります。
自分にとって本当に価値のあるお金の使い方を見直すことで、
心の余白と自由が広がっていきます。
＝＝＝今回のお話し＝＝＝
🎧 テーマ：お金に縛られない生き方の第一歩 〜ミニマム・ライフコストを見つめ直す〜
【今回の内容】
• 「お金に縛られない生き方」とは？
• ミニマム・ライフコスト＝自分と大切な人が健康で暮らせる最低限の生活費
• ミニマム・ライフコストは“ゴール”ではなく“スタートライン”
• お金の使い方を通じて、自分にとっての「本当の価値」を確かめていくプロセス
• 実験と失敗を重ねながら、理想の暮らしに近づく道のり
💡 今回の聴きどころ
ミニマム・ライフコストを出すことで、お金への不安が薄れ、
「これだけあれば大丈夫」という安心感が生まれます。
そこから始まる“価値の再定義”が、あなたの生き方を自由にしていきます。
次回は、新企画 「自分軸インタビュー」 の第1回。
刺繍作家・ゆうききよみさんをお迎えして、
「好き」を仕事に変えるまでの人生ストーリー、
「好き」を持ち続ける力、その原体験をお伺いします。
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【今回の内容】
• ミニマム・ライフコストとは？──自分と大切な人が健康で暮らせる最低限の生活費
• 師・四角大輔さんが提唱する「お金の不安から自由になる唯一の道」
• 実際にミニマム・ライフコストを出して気づいた“安心の感覚”
• お金と時間のバランスが変わると、生き方の選択肢が広がる
• 自分軸で「理想の暮らし」を描き、少しずつ積み重ねていく方法
💡 今回の聴きどころ
「お金の不安」が消える瞬間は、“数字”ではなく“気づき”からやってきます。
心の余白が生まれると、やりたいことの声が聞こえはじめ、
お金・時間・心が好循環で回り出します。
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【今回の内容】
• 家計簿の理想的な期間は12ヶ月。ただし最初は3ヶ月からでOK
• 継続のコツは“完璧主義にならないこと”
• 月に一度の振り返りで「投資・消費・浪費」の偏りを修正
• 3ヶ月のデータで見えてくる、自分の“お金の使い方の癖”
• 価値観が反映された、あなただけの家計簿をつくるプロセス
💡 今回の聴きどころ
続けられる家計簿には、「頑張らない仕組み」があります。
まずは3ヶ月。
大切なのは“気づき”と“再評価”
完璧よりも続けることが、あなたのお金の自由をつくります。
次回は、「家計簿の振り返りを通じて価値観を磨く方法」について。どうぞお楽しみに。
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家計簿は、ただの記録ではなく「自己発見のツール」。
理想の暮らしを基準に、お金の使い方を“投資・消費・浪費”に分けてみましょう。
あなたの支出には、どんな価値観が映っていますか？
📻 ライフコストラジオ｜谷 充弘（ライフコストコンサルタント）
＝＝＝今回のお話し＝＝＝
🎧 テーマ：お金に縛られない暮らしをはじめる最初の一歩②
【今回の内容】
💡 今回の聴きどころ
理想の暮らしを描くだけではなく、
それを「お金の使い方」に落とし込むことで、行動が変わり始めます。
家計簿をつける意味は、“支出を減らすこと”ではなく、“自分を理解すること”。
次回は、「お金のクセを整えるための行動経済学のヒント」について。どうぞお楽しみに。
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お金に縛られない暮らしは、「理想の暮らしを描くこと」から始まります。
自分の価値観に合ったお金の使い方を見つけることで、
満たされる人生へと一歩ずつ近づいていけます。
📻 ライフコストラジオ｜谷 充弘（ライフコストコンサルタント）
＝＝＝今回のお話し＝＝＝
🎧 テーマ：お金に縛られない暮らしへ#1
【今回の内容】
💡 今回の聴きどころ
お金の整理は、数字の管理ではなく「自分の価値観の整理」。
理想の暮らしを描くことで、
「どう生きたいか」と「お金の使い方」が自然と一致していきます。
次回は、支出を“投資・消費・浪費”に分けるシンプルな方法 について。どうぞお楽しみに。
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あなたにとっての「必要十分」とは、どんな暮らしですか？
誰かの基準ではなく、自分と大切な人が心地よく暮らせる金額を見つけること。
それが「お金に縛られない人生」への第一歩です。
📻 ライフコストラジオ｜谷 充弘（ライフコストコンサルタント）
＝＝＝今回のお話し＝＝＝
🎧 テーマ：幸せって、いくらあれば足りるのだろう？②
【今回の内容】
• 「もっと稼がないと不安」だったサラリーマン時代の経験
• 実際にミニマム・ライフコストを出してわかった“意外な金額”
• 「他人の基準ではなく、自分の基準」で考えることの大切さ
• 「必要十分」とは、自分と大切な人が安心して暮らせる金額
• その数字を知ることで、お金に縛られない生き方が始まる
💡 今回の聴きどころ
「安心して生きられる金額」は、人によってまったく違います。
社会の平均でも、他人の収入でもなく
自分と大切な人にとっての“必要十分”を見つけることが、自由への入口です。
次回は、「ミニマム・ライフコストを実際にどう出すのか」 について。どうぞお楽しみに。
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「幸せって、いくらあれば足りる？」
ノーベル賞受賞者・カーネマン博士の研究から、“お金と幸福の本当の関係”を考えます。
幸せに必要な金額は、人それぞれ。あなたにとっての「必要十分」を一緒に探しましょう。
＝＝＝今回のお話し＝＝＝
🎧 テーマ：幸せって、いくらあれば足りるのだろう？#1
【今回の内容】
次回は、「必要十分」という考え方と、自分にとっての基準をどうつくるか について。どうぞお楽しみに。
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🎧 テーマ：お金に縛られない人生をはじめよう
【今回の内容】
次回は、「幸せっていくらあれば足りるの？」について。どうぞお楽しみに。
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ライフコストメソッドの全体像と3つのフェイズを整理し、今後の学びの流れをお届けしました。
「お金・時間・心の余白」をどう広げていくのか、その具体的な道筋をぜひ聴いてみてください。
次回は、【ミニマムライフコストのベースフェイズ】をさらに深堀りします。どうぞお楽しみに。
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曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。
研究を重ね、お金から自由になる方法を実
＝＝＝＝＝＝今回のお話し＝＝＝＝＝＝
・ミニマム・ライフコストとの出会いと希望の発見
・余白が生んだ変化：残業ゼロ・家族との時間・心の回復
・理想の暮らしを描くことの大切さ
・今週のワーク：「余白を手に入れたら、理想の1日はどんな日？」
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================== 今回の内容 ==================
今回のエピソードでは、【お金に追われる人生を終わらせた体験①】をお届けします。
お金に追われる生き方から抜け出す最初の一歩は【知ること】。
次回は「ミニマム・ライフコストとの出会いが、僕の人生をどう変えたか」をお話しします。
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今回のエピソードでは、3つの余白の中でもっとも繊細で大切な【心の余白】についてお話しします。
心の余白は、自分を癒すだけでなく、周りへも自然と広がっていきます。
その循環が、あなたの人生をより穏やかで豊かなものに変えていくはずです。
次回は、この「心の余白」を育てるために大切な【2つの視点】についてお届けします。どうぞお楽しみに。
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人格者であった曽祖父が背負った莫大な借金がある家庭に生まれ、お金が人に与える影響力の強さを経験し育つ。
お金のために働く生き方に疑問が生まれ研究を重ね、お金から自由になる唯一の方法を実践。
持続可能なワークスタイルを実現し、「時間と心」の余白こそが幸せの源。というコンセプトを掲げ、お金から自由になる技術を広げる活動を行なっている。
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＝＝＝＝＝今回のエピソード＝＝＝＝＝＝＝
テーマ：お金の余白が時間の余白に繋がる仕組み
🌱このエピソードの概要
あなたは今、どれくらい「本当に大切なこと」に時間を使えていますか？
次回は、3つ目の余白【心の余白】についてお話します。
ぜひ、あわせてお聴きください。
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お金を整え、人生に余白をつくるヒントをお届けする「ライフコストラジオ」。
パーソナリティはライフコストコンサルタントの谷 充弘（たにっち）です。
今回から6回にわたってお届けするシリーズ、テーマは──
人生を豊かにする「3つの余白」。
第1回となる今回は
**「お金の余白が人生を変える理由」**をお話しします。
• なぜ「お金の余白」から始めるべきなのか？
• お金と夢の切っても切れない関係
• 仕組みを整えることで夢を持ち続けられる理由
を、具体的なエピソードとともに解説します。
資本主義社会の中で、【お金】をどう整えれば夢や挑戦を支える力になるのか──。
今日のエピソードが、あなたの理想の暮らしを描く第一歩になりますように。
次回は【時間の余白】について深めていきます。お楽しみに！
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新シリーズスタート！！
「余白シリーズ」
今回から数回に分けて、「人生と余白」についてPodcastをお届けします！
第一回目は、自己紹介も兼ねてぼく自身の経験体験をお話ししています。
〜概要欄〜
「このままで、本当にいいのかな…？」
がむしゃらに働く日々の中で、ふと湧き上がる“違和感”。
その小さなサインが、人生の流れを変える第一歩になるかもしれません。
このエピソードでは、僕自身がかつて感じていた違和感から、
「お金・時間・心」の3つの“余白”に気づき、
暮らしと人生を整えていった体験をお話ししています。
▷今回のトピック
・「違和感」から始まった僕の変化
・“余白のある暮らし”ってなんだろう？
・人生を整える3つの余白とは（お金／時間／心）
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ミニマム・ライフコストを知ることは、より自由な人生の選択肢を広げる土台となります。
その土台を、より「自分らしいもの」に磨くことで、さらにその自由度が上がっていきます。
今回は、そんな「人生の土台を磨く」ために大切にしてほしいことをお話ししています。
〈Podcastハイライト〉
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7月はボーナス月。臨時収入があるときは、どうしてもお財布の紐は緩んでしまいます。
そんな時、ムダなお金の使い方を極力減らして、投資に回す。
僕が実践している、浪費を減らすコツをお話ししています🎙️
■ 今日のエピソードでわかること
✅ 無駄遣いを生み出す「焦り」と「疲れ」の正体
✅ 行動経済学で読み解く“買い物の落とし穴”
✅ 今日から使える2つのシンプルな対策
・ほしい物リストを味方につける方法
・疲れているときには買い物しない習慣のすすめ
⸻
🛍️ お金の使い方は、人生の使い方。
焦りや疲れに流されず、“理想の暮らし”へ近づく力を育てていきましょう！
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https://otonoha-piano.jp/
毎週月曜日ラジオ配信中📻
マネーシフト実践研究家/ライフコストコンサルタント/FP
谷 充弘
📝プロフィール
人格者であった曽祖父が背負った莫大な借金がある家庭に生まれ、お金が人に与える影響力の強さを経験し育つ。
お金のために働く生き方に疑問が生まれ研究を重ね、お金から自由になる唯一の方法を実践。
持続可能なワークスタイルを実現し、「時間と心」の余白こそが幸せの源。というコンセプトを掲げ、お金から自由になる技術を広げる活動を行なっている。
↓
https://www.instagram.com/lifecostconsulting?igsh=MXkwZDNtbTZ0ZXB2eg%3D%3D&utm_source=qr
☘️お金を整え、人生に余白をつくるコミュニティ
〈Life cost Labo〉
メンバー募集中
詳細はこちら
↓
https://community.camp-fire.jp/projects/view/826702
みなさん、休んでいますか？
今回は「時間とお金と休み」というテーマでお話をしています。
🌿 エピソードの内容
・なぜ「やりたいこと」に時間とお金を使うと、人生が豊かになるのか
・夏休みを“本気で楽しむ”ためにしていること
・「目的が先、手段は後」の考え方
・お金を貯めるのがつらくなくなる方法とは？
・“大人の夏休み”のススメ
💡 こんな方におすすめ
・仕事に追われて「やりたいこと」が後回しになっている方
・お金の使い方に迷っている方
・最近、ワクワクできていないと感じている方
・夏の過ごし方を変えてみたい方
ピアノ・BGM：Hiroaki Takada
HP👇
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谷 充弘
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人格者であった曽祖父が背負った莫大な借金がある家庭に生まれ、お金が人に与える影響力の強さを経験し育つ。
お金のために働く生き方に疑問が生まれ研究を重ね、お金から自由になる唯一の方法を実践。
持続可能なワークスタイルを実現し、「時間と心」の余白こそが幸せの源。というコンセプトを掲げ、お金から自由になる技術を広げる活動を行なっている。
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