Фитнес и street workout, триатлон и iron man, марафоны и бег, даже поп-mma сейчас активно популяризируются среди населения. Любая активность уже рассматривается не только как дань тренду, но и как панацея от эмоционального выгорания и стресса. И тут важно разумное начало: разумная оценка своих сил и возможностей, эмоциональное состояние, в котором стоит заниматься физической активностью. О балансах в жизни и спорте, о том, как улучшить Качество Жизни и избавляться от негативных мыслей/эмоций, мы поговорили с нашим гостем 10-кратным чемпионом мира по пауэрлифтингу, про-атлетом из Алматы, Андреем Ким. Также можно посмотреть видео версию подкаста.