Laten we even eerlijk zijn: bedtijd kan een verschrikkelijk moment in de dag zijn. Zeker op dagen dat iedereen moe, overprikkeld en alles zat is, is bedtijd geen fijn punt.

Toch is het - naast een lastig moment - ook mogelijk het mooiste moment van je dag. Het kan namelijk het punt zijn waarin je even helemaal kan afsluiten voor alle drukte van de dag. Je hebt de kans je helemaal te richten op je kind, de vehalen en wat er is meegemaakt.

In deze podcast neem ik je mee door onze bedtijdroutine met 3 kinderen van 5, 8 en 11 jaar oud en hoe ik de rust weet vast te houden om bij alledrie minstens een kwartier in rust te blijven.

De podcast is met name relevant voor kindjes vanaf 2,5 jaar tot 12 jaar, maar de basis voor deze fijne manier van een bedtijd opbouwen, die leg je al vanaf de geboorte. Dus is je kindje jonger, luister hem dan alvast en zorg ervoor dat bedtijd een kostbaar, belangrijk moment wordt in jullie relatie en dag.

Wil je meer lezen over het boek Slapen Zonder Strijd van 4 tot 12 jaar oud, dan kijk je hier: https://liefdevaneenmoeder.nl/boek-slapen-zonder-strijd/

Is je kindje jonger en wil je graag hulp bij het slapen van 0 tot 4 jaar oud, dan kijk je hier: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding/

Volg me Instagram: https://www.instagram.com/liefdevaneenmoeder.nl/