Emoties, we hebben ze allemaal. Ze hebben nut en de functie van emoties is dat ze ons vertellen wat er speelt. Maar wat willen we ze toch graag vermijden. Samen met onze specialist Stephanie Supprian (van diëtistenpraktijk Salus) bespreek ik stap 4 en 5 van het 7-stappenplan van Emotie-eten de baas. We hebben het erover waarom we emoties vermijden, hoe we ze toch kunnen toelaten in ons leven en als je wil weten wat emoties te maken hebben met een goede horror film? Luister!

Vergeet niet om ons sterren te geven na het luisteren en deel als je hem leuk vind. Dan help je anderen onze podcast te vinden.

Wil je reageren? Mail dan naar judith@spijswijzer.nl. Dit adres kan je ook opvragen als je gebruik wil maken van de bodyscan.