10 Minuten Meditation Verbindung mit Körper und Atem

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Lieblingstag - Meditation und Yoga

Sinah Günzer

20 episodes

3 days ago

„Mach jeden Tag zu deinem Lieblingstag!“ Schön, dass du hier gelandet bist! Meditation & Yoga sind Themen, die mich antreiben und die ich gerne mit dir teilen möchte. 🌿 Entspanne mit Meditationen, Yoga Nidra und lass dich inspirieren 🥰 Du hast Lust live oder online an einer Yogastunde teilzunehmen? Dann findest du mich in der Wolke34 oder dem Dandelion in Augsburg. Oder schreibe mir gerne über Instagram: sinah.gnzr 🧘🏼‍♀️ - Deine Sinah (Yogalehrerin | Fotografin | Reisende | Bücherwurm)

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10 Minuten Meditation Verbindung mit Körper und Atem

Lieblingstag - Meditation und Yoga

11 minutes 25 seconds

2 years ago

10 Minuten Meditation Verbindung mit Körper und Atem

In dieser Folge lade ich dich zu einer 10 minütigen Körperwahrnehmung und Atembeobachtung ein. Ideal für zwischendurch, um wieder zu dir zu finden und Stress und Anspannungen zu reduzieren. Einfach in der Mittagspause, abends oder wann immer du möchtest.

Ich wünsche dir ganz viel Entspannung!

Deine Sinah