En este episodio, entrevistamos a Ivonne Borden, psicóloga experta en salud mental para hablar sin tabúes sobre la importancia de prevenir y cuidar nuestra salud mental. 

Como coach amante del crecimiento personal y consciente de la importancia de cuidar nuestra salud, he querido invitar a una experta psicóloga para que nos dé su visión profesional sobre este importante tema que afecta a miles de personas.

Actualmente ha habido un aumento de los transtornos mentales. La pandemia, la crisis económica y la incertidumbre ante el futuro ha disparado los casos de ansiedad, depresión, insomnio,... Ivonne Borden nos explicará las señales de alarma que nos alertan de que estamos ante un transtorno que puede afectar seriamente a nuestra salud o a la de nuestros seres queridos y qué podemos hacer para prevenirlos y cuidar de nuestro bienestar físcio y emocional.

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