En este episodio hablamos con Adela Abaji, psicóloga y terapeuta Gestalt, que acompaña a mujeres para ayudarlas a gestionar los cambios en sus distintas etapas vitales. Hoy hablamos con ella de los distintos estados emocionales que nos afectan durante la menopausia: miedo, inseguridades, irritabilidad, nerviosismo, insomnio, agotamiento, ...
Entender y aceptar que es un proceso natural y romper los tabús y creencias al respecto, es fundamental para poder vivir esta etapa con total plenitud.
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