Bienvenue dans le podcast de santé intégrative féminine : Libère des maux.
Je suis Nina Guéneau
Directrice d’un projet de recherche sur le yoga financé par le ministère de la santé.
Formatrice en yoga santé, enseignante à l’université, sage-femme.
Nous abordons ici, la santé préventive et curative des femmes, qu'elles soient maman ou non, en bonne santé ou malade, en quête de leur physiologie ou en quête de sens.
Des expertises de santé autour des émotions, des pathologies féminines durant les saisons, sont parsemées par des conseils, des astuces de santé féminine et des méditations guidées pour toutes.
Le podcast met en lumière le travail des soignants des hôpitaux et des villes, des thérapeutes, à travers des parcours inspirants de femmes.
Vous découvrirez aussi les mots des hommes qui soutiennent ou soignent les femmes.
Lorsque l’épisode vous a plu, merci de soutenir notre travail avec un 5 étoiles, vos partages, vos commentaires sur les plateformes de diffusion.
Un grand merci à tous nos invités qui se livrent à vous, à travers leurs mots.
Bonne écoute…
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Je suis Nina Guéneau
Directrice d’un projet de recherche sur le yoga financé par le ministère de la santé.
Formatrice en yoga santé, enseignante à l’université, sage-femme.
Nous abordons ici, la santé préventive et curative des femmes, qu'elles soient maman ou non, en bonne santé ou malade, en quête de leur physiologie ou en quête de sens.
Des expertises de santé autour des émotions, des pathologies féminines durant les saisons, sont parsemées par des conseils, des astuces de santé féminine et des méditations guidées pour toutes.
Le podcast met en lumière le travail des soignants des hôpitaux et des villes, des thérapeutes, à travers des parcours inspirants de femmes.
Vous découvrirez aussi les mots des hommes qui soutiennent ou soignent les femmes.
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“DÉSIRER HONORER AIMER”
Je suis ravie de vous partager cette méditation guidée inspirée du livre d’Élisabeth Franck,vous pouvez retrouver la séance de yoga correspondante, du même titre “désirer, honorer, aimer” dans ma chaine YouTube yoga santé féminine.
CONSEILS MÉDITATIFS
Cette méditation guidée est une invitation au calme, à l’exploration des sensations subtiles.
Associée à sa pratique de yoga, elle invite à des mouvements et des respirations subtiles qui ont pour objectif d’éveiller un état de conscience serein.
Ainsi, maintenir une attention et une respiration intuitive est important, pour que ce voyage vous soit pleinement bénéfique.
Je vous conseille de réaliser cette méditation une fois par jour durant 9 jours, de rédiger avant et après sur vos besoins et de vous faire masser.
Vous pouvez refaire cette méditation guidée en suivant ces consignes, à chaque fois que vous vous sentirez submergée.
N’hésitez pas à l’associer à sa séance de yoga pour optimiser votre protocole.
Vous pouvez me partager un retour de ce protocole par mail ninagueneau@gmail.com
Merci à l’autrice de ce magnifique livre “désirer, honorer, aimer” ,Elisabeth Franck. Je vous le recommande fortement. Elle vous propose une rencontre avec vous-même et les mots, un magnifique voyage méditatif à travers les mots et une histoire d’amour.
Au plaisir de vous rencontrer pour une méditation guidée en ligne, une pratique de yoga en présentiel ou en ligne, un accompagnement yoga et motions, une formation ou des retraites.
Musique We are rain Beinks
Avec toute ma déférence,
Nina Guéneau.
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