Choisir d'être reconnaissant est un moyen facile et accessible d'augmenter votre bonheur. Il existe un lien certain entre la gratitude et le bonheur. D'abord, qu'est-ce que le bonheur ?
Lorsque nous pensons au bonheur, nous le considérons généralement comme un sentiment subjectif de bien-être, un sentiment de joie et de satisfaction. Ce que beaucoup de gens ne réalisent peut-être pas, c'est que le bonheur n'est pas seulement une émotion ou un sentiment éphémère. Il s'agit de savoir à quel point vous vous sentez bien et aussi à quel point vous êtes satisfait de votre vie.
Ma définition de la gratitude est de dire "merci" en conscience. Je vous partage dans ce nouveau numéro de Libération Émotionnelle ce qui m'a permis de développer ma faculté à ressentir de la gratitude au quotidien.
Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.