Az évad feléhez érve Eszter egyik kedvenc témáját boncolgatjuk: az önfejlesztést. Beszélgetünk arról, milyen formái és árnyoldalai vannak, lehet-e túlzásba vinni, de mesélünk röviden azokról a könyvekről is, amelyek szemléletformálóak voltak számunkra.
Elérhetőségek
https://www.instagram.com/libikokapodcast/
Házigazdák:
Eszter https://www.instagram.com/_eszter_virag_/
https://www.youtube.com/channel/UCGUlb9oi5jFI1B5cQ1H1fRQ
Panni https://www.instagram.com/davidpanni/
Logó: Biró Eszti https://www.instagram.com/sztuugraphic/Zene: Szász Ákos (Agnir) https://open.spotify.com/artist/1xzgnQjR3y8Bw4R3ceSM4J
Fontos linkek
Az epizódban említett könyvek:
Neale Donald Walsch – Conversations with God (Beszélgetések Istennel)
Mark Manson – The Subtle Art of Not Giving a F*ck (A “Lesz*rom” rafinált művészete)
Emily Fletcher – Stress Less, Accomplish More
Matthew Walker – Why We Sleep (Miért alszunk?)
Carol S. Dweck – Mindset (Szemléletváltás)
Susan Forward – Toxic Parents (Mérgező szülők)
Bethany Webster – Discovering the Inner Mother (Anyaseb)
Dr. Máté Gábor – When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress (A test lázadása)
Arianna Huffington – Thrive (Kezdd újra!)
James Clear – Atomic Habits (Atomi szokások)
Edith Eva Eger – The Choice (A döntés)
Gallo Carmine - Storytelling - A történetmesélés ereje
