Las habilidades interpersonales nos ayudan a expresar nuestras emociones,sentimientos, necesidades y opiniones, lo que permite el bienestar personal, que es el primer paso para una mayor integración social. El desarrollo de estas habilidades no sólo tiene beneficios en la dimensión personal y afectiva, sino también en el ámbito académico y profesional, debido a que se encuentran estrechamente relacionadas con el desarrollo cognitivo.

¡Hola! En este pequeño audio, nos pondremos a imaginar nuestras emociones. De esta forma, estaremos identificando cada una de ellas a través de la lectura narrada. Con la práctica, identificarlas te será más fácil en tu vida cotidiana. Sabrás en qué parte de tu cuerpo las sientes y así lograrás mejorar la forma en que las regulas, llevándote a obtener un mayor nivel de bienestar en general.

¡Bienvenido al Podcast "Liberando la Ansiedad"! Un podcast donde comprenderás la ansiedad y encontrarás técnicas que te ayudarán a adentrarte en un proceso de sanación; acercándote a la libertad y a una plena calidad de vida.

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