Mitä tapahtuu, kun 48-vuotias päättää muuttaa elämäänsä radikaalisti? Kirjailija Miika Nousiainen ei tyytynyt vain puhumaan liikkumisesta, vaan hän päätti suorittaa ihmiskokeen itsellään.

Nousiainen treenasi itsensä 400 metrin juoksun Suomen mestariksi 50-vuotiaiden sarjassa ja kirjoitti matkastaan Ratakierros nimisen kirjan. Nyt 51-vuotiaana hän jatkaa harjoitteluaan täysillä ja pohtii, mitä liikunta antaa paitsi keholle, myös luovuudelle ja mielelle.

Miten ihmiskoe muutti Miikaa ja millainen on hänen mielestään urheilun ja liikkumisen rooli ihmisen elämässä? Kuuntele, niin saat tietää.