Suite à un burn out Inès décide de quitter la France pour un voyage au Costa Rica qui va complètement la transformer et ce n'est que la première étape d'un long chemin qu'elle nous raconte dans ce 17ème épisode.
Nous parlons de la méditation pour vaincre ses peurs, de sound bath, de cycle menstruel et pratique sportives, mais aussi de retraites de yoga et d'engagement associatifs. Merci à Ines pour le partage de son parcours et de sa vision sur le yoga.
Ressources :
Livres :
Les Yoga-Sutras de Patanjali
La voie de la non violence de gandhi
L'échec de la non-violence de Peter Gelderloos
Le manuel de l'activisme féministe de clit révolution
Podcasts : Le coeur sur la table / les couilles sur la table
Instagram d'Inès : https://www.instagram.com/inesblochyoga/?hl=fr
Instagram du podcast @lheuredesresolutions
Musique : Sunday Rain - Cheel (musique libre de droits)
Très bonne écoute !
