Viver com energia, vitalidade e saúde. Envelhecer ainda melhor e ser feliz. Parecem objetivos simples – que todos querem alcançar - mas nunca se falou tanto da dificuldade de lá chegar. Será que complicamos? A nutricionista Lillian Barros reúne alguns convidados especiais para uma conversa descontraída em que se fala sobre opções e escolhas conscientes, conhecimento e mudança. O resultado promete surpreender já que, afinal, o caminho pode ser bem mais fácil e até divertido. É mesmo uma lógica da batata não descomplicar.
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Viver com energia, vitalidade e saúde. Envelhecer ainda melhor e ser feliz. Parecem objetivos simples – que todos querem alcançar - mas nunca se falou tanto da dificuldade de lá chegar. Será que complicamos? A nutricionista Lillian Barros reúne alguns convidados especiais para uma conversa descontraída em que se fala sobre opções e escolhas conscientes, conhecimento e mudança. O resultado promete surpreender já que, afinal, o caminho pode ser bem mais fácil e até divertido. É mesmo uma lógica da batata não descomplicar.
Autocuidado | "Chegamos à idade adulta com muitos diplomas mas iletrados em termos emocionais"
Lógica da Batata
29 minutes
3 years ago
Autocuidado | "Chegamos à idade adulta com muitos diplomas mas iletrados em termos emocionais"
O tema do 4.º episódio do podcast Lógica da Batata, promovido e moderado pela nutricionista Lillian Barros e com o apoio de Centrum, é o autocuidado, que conta com a participação da Dra. Filipa Jardim da Silva. Psicóloga clínica, master Life Coach e fundadora da academia TRANSFORMAR, acredita que mudar é saber reinventar a vida, mas, para isso, é necessário ultrapassar a resistência à mudança. Com a ajuda e experiência da Dra. Filipa Jardim da Silva, neste episódio será abordado o autocuidado, porque o bem-estar e a saúde vão muito além da ausência de doença. As emoções, por exemplo, comandam o estado anímico, a energia e a forma como as pessoas se relacionam com os alimentos. Saiba como.
Lógica da Batata
Viver com energia, vitalidade e saúde. Envelhecer ainda melhor e ser feliz. Parecem objetivos simples – que todos querem alcançar - mas nunca se falou tanto da dificuldade de lá chegar. Será que complicamos? A nutricionista Lillian Barros reúne alguns convidados especiais para uma conversa descontraída em que se fala sobre opções e escolhas conscientes, conhecimento e mudança. O resultado promete surpreender já que, afinal, o caminho pode ser bem mais fácil e até divertido. É mesmo uma lógica da batata não descomplicar.
