Vnímání reality prostřednictvím zraku je individuální a přináší různé zajímavé interpretace. Co je zraková iluze a proč na různé barvy reagujeme odlišně? Co obnáší metoda „dvacet – dvacet – dvacet“? A jak správně pečovat o zrakové ústrojí? Tomu bychom se měli věnovat nehledě na věk.
Zrakové vnímání reality – závěrečný díl videopodcastové série Zdravě žít se věnuje zraku z pohledu jeho individuality, zdraví, onemocnění i prevence. Hosty jsou profesor Jan Kremláček, přednosta Ústavu lékařské biofyziky Lékařské fakulty v Hradci Králové Univerzity Karlovy, a magistra Daniela Morávková, vedoucí střediska Tyfloservis Hradec Králové.
Zrak se s věkem zhoršuje a jedním z degenerativních onemocnění, které může postihnout centrální část sítnice, zvanou makula (žlutá skvrna), je makulární degenerace. Toto onemocnění způsobuje zhoršení zraku, zejména v centrální části zorného pole, přičemž periferní vidění zůstává většinou zachováno. Proto je velmi důležité naučit se s tímto postižením číst a fungovat v běžném životě. K tomu je nezbytná spolupráce lékařské péče, rodiny a dalších zkušených odborníků.
Uvědomění, že jsme osídleni mikrobiálním světem, který nám nejen neškodí, ale naopak je pro nás nezbytný, se začalo formovat zhruba před 10 až 15 lety. Profesor Jan Krejsek, uznávaný český imunolog z Lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Hradci Králové, který začínal mikrobiologií, sdílí své poznatky a zkušenosti z mikrosvěta organismů, které nás kolonizují.
V jedenáctém dílu videopodcastové série „Zdravě žít“ s názvem „Člověk a mikroorganismy“ se dozvíme, jak jsou mikrobiální podněty důležité pro plod dítěte, včetně samotného porodu, i v dalším životě člověka. Pozitivní mikrobiální stimuly dítě nezíská v obchodních centrech, spíše naopak. To se však nedá říct třeba o hlíně nebo šiškách v lese.
„Klinická imunobiologie v současném slova smyslu se zrodila na vstupu HIV infekce. Na ní jsme maturovali, SARS nás posunul do bakalářského studia. Jsme však připraveni na nové výzvy a náš imunitní systém je nastavený tak, aby se s nimi vypořádal. Problémy jsou spíše společenské,“ říká profesor Krejsek.
Věděli jste, že mikrobiální svět neovlivňuje pouze naše zdraví, ale formoval i průběh dějin už od dávných dob?
Chrápání může být nejen nepříjemné, ale často jej doprovází i zástavy dechu během spánku, které mohou dosáhnout desítek epizod za hodinu. Tato porucha, známá jako spánková apnoe, způsobuje nejen přerušování spánku, extrémní únavu během dne, ale má také závažné dopady na kardiovaskulární zdraví. V neléčené podobě je považována za „tichého zabijáka“, upozorňuje primář Plicní kliniky MUDr. Vratislav Sedlák, Ph.D. z Lékařské fakulty v Hradci Králové Univerzity Karlovy.
Řešením může být dodávání kontinuálního proudu vzduchu pod tlakem do dýchacích cest pomocí přístroje, jak vysvětluje ředitel společnosti ResMed Augustín Bernát. Přestože si na toto zařízení někteří pacienti zpočátku zvykají obtížně, mnoho z nich si později nedokáže představit noc bez něj.
Důležitou roli v rozvoji spánkové apnoe hraje obezita, která je jejím hlavním rizikovým faktorem. Ve videopodcastové sérii Zdravě žít se v díle „Chrápání a obezita“ dozvíte i o tom, co udělat pro kvalitnější spánek.
Jak funguje letecká záchranka a jaké výjimečné úkony provádí na palubě helikoptéry i v terénu? Vedoucí lékař Střediska letecké záchranné služby v Hradci Králové, doktor Anatolij Truhlář, sdílí svůj pohled na každodenní hrdinství záchranářů a připomíná, že sebelepší špičkový tým nemůže být tak efektivní bez rychlé pomoci lidí na místě události.
Věděli jste, že Česko patří mezi několik málo zemí v Evropě, kde se na palubě vrtulníků záchranky podává plná krev? O tom, co je plná krev a proč je důležité reagovat na výzvy k darování krve, hovoří primář transfuzního oddělení doktor Vít Řeháček z Lékařské fakulty v Hradci Králové UK.
Díl „Záchranář: odvaha i gramotnost první pomoci“ série Zdravě žít je i výzvou pro každého z nás – odvaha a znalost první pomoci v kritických okamžicích zachraňují životy. Možná se inspirujete tím, jak se stát „first respondérem“. A nezapomínejme, že i po telefonu může být člověk instruován, jak postupovat na čísle 155.
Stresu se nevyhneme, a ne vždy máme možnost připravit si jídlo podle správných dietetických zásad. Co dělat v takovém případě a jak nepodléhat módním trendům ve výživě, o tom diskutují hosté 8. dílu videopodcastové série „Zdravě žít“ – nutriční terapeutka, vysokoškolská pedagožka, doktorka a inženýrka Hana Střítecká a zakladatel firmy Fresh Point pro zdravé stravování ve firmách, Jan Langer.
V tomto díle s názvem „Výživa“ se dozvíte, co se děje v našem těle, když jíme ve stresu, jaký je rozdíl mezi půstem a hladověním, jaké jsou problémy imitací a alternativ jídel, jak přistupovat ke konzumaci olejů, co je na dobrém vývaru výborné a také uslyšíte osobní příběh, který vedl ke zlepšení stravovací kultury na pracovišti.
„Ve zdravém těle zdravý dech“ s přednostou Plicní kliniky Fakultní nemocnice Hradec Králové docentem Vladimírem Koblížkem a Ilonou Mančíkovou, zakladatelkou pacientské organizace Moje plíce, se dozvíme, jak zásadní je pro naše zdraví čisté prostředí a správné dýchání. Přestože kouření je jedním z hlavních rizikových faktorů rakoviny plic, do 30 procent případů u žen a kolem 10 procent u mužů se vyskytuje právě u nekuřáků. Zatím na tento stav není jasná odpověď. Česko patří mezi evropské země s nejvíce znečištěným ovzduším polétavým prachem. K vdechovaným nečistotám přispívají také výpary z dezinfekčních prostředků a chemikálií běžně používaných v domácnostech. Nadměrná hygiena a přehnaná péče o děti mohou mít spojitost s vyšším výskytem astmatu. Jak správně přistoupit ke sportu a fyzické aktivitě v tomto kontextu? Proč je dobrá chůze v lese, sběr borůvek, práce na zahradě a procházky se psem? Listopad je také měsícem věnovaným prevenci rakoviny plic, a tento díl videopodcastů „Zdravě žít“ je příspěvkem k šíření povědomí o zdraví plic a důležitosti prevence.
V podcastu Nároky společnosti a suicidální chování hosté, proděkan LF HK, soudní lékař a antropolog prof. Petr Hejna spolu s kapitánem a vrchním komisařem Michalem Hynkem, sdílejí své zkušenosti z praxe i poznatky z oblasti spolupráce.
Témata jako tlak na úspěch a výkon, vliv sociálních sítí, osamocení, nedostatek psychohygieny, návykové látky (u nás zejména metamfetamin) a mnoho dalších rizik, která přispívají k tomuto vážnému fenoménu, komentují experti konfrontovaní s různými formami úmrtí.
Soudní lékařství, ač není klinickou medicínou, má významný přesah do zdravotní prevence – příkladem jsou náhlá úmrtí, kardio genetika či informace o kontaminaci prostředí, kde k úmrtí došlo.
Jak se toto téma dotýká dětí a mladistvých, včetně důsledků hyperprotektivní výchovy, se dozvíte v 6. dílu pořadu Zdravě žít.
Hostem dílu Nedoslýchavost je lékař, profesor Viktor Chrobok, který se již léta zabývá screeningem sluchu. Včasná diagnostika je obzvláště důležitá u dětí, protože sluch úzce souvisí s rozvojem řeči. Do 5 až 7 let se u dětí vyvíjí centra odpovědná za řeč.
První screening probíhá již u novorozenců a v případě pozitivního nálezu pokračuje dalšími testy. Profesor Chrobok z Lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Hradci Králové spolu s doktorem Karlem Hejdukem z Ústavu zdravotnických informací a statistiky, Národního screeningového centra, popisují, jak efektivně tento systém v Česku funguje a jak klíčová je spolupráce rodičů.
V 5. dílu série Zdravě žít se dozvíte také, co vše řeší kochleární implantáty, jak může nadměrná expozice hluku vést už ve čtyřiceti letech ke stařecké nedoslýchavosti, a jak důležité je správné nastavení sluchátek.
Závislost na zdravém životním stylu má mnoho podob. Může zahrnovat například patologickou posedlost zdravým jídlem a cvičením. Co je to bodyshaming nebo syndrom RED-S? Tato témata vysvětluje zkušený lékař, sportovec a výživový poradce, MUDr. Tomáš Soukup, Ph.D. Ve své klinické praxi se zaměřuje na obezitologii, výživu sportovců a péči o pacienty s poruchami příjmu potravy.
Pohled na problematiku doplňuje Eva Vrabcová Nývltová, trenérka, bývalá česká reprezentantka v atletice a běhu na lyžích, olympionička a maminka. Její osobní zkušenosti s tématem mohou inspirovat trenéry, rodiče i učitele. Mimo jiné také tím, jak mohou rodiče a blízcí rozpoznat varovné signály poruch příjmu potravy, nebo jak komunikovat o dětské obezitě, aniž by dítě cítilo zahanbení nebo stigmatizaci.
Komunikace o rakovině není jen tématem třetího dílu videopodcastů ZDRAVĚ ŽÍT, ale také otázkou, která se dotýká nás všech. Vysoký výskyt rakoviny nás nutí k preventivnímu přístupu v našemu životnímu stylu a zároveň ke schopnosti citlivě podporovat lidi, kteří touto nemocí trpí.
Onkolog docent Milan Vošmik se dlouhodobě specializuje na nádory hlavy a krku. O rakovině už dnes není tabu mluvit, ale každý případ vyžaduje individuální přístup. Protože lidské papilomaviry (HPV) souvisejí i s těmito typy nádorů, dalším hostem je epidemiolog a vakcinolog profesor Roman Prymula. Oba špičkoví experti působí na Lékařské fakultě v Hradci Králové Univerzity Karlovy.
Jaký je pohled na téma stárnutí a dlouhověkost, co všechno ho ovlivňuje, jak rychle stárneme, a kdy vlastně začíná stáří?
Pavel Borský je mladý vědec, podnikatel a lékař z Ústavu preventivního lékařství Lékařské fakulty v Hradci Králové UK, kde se intenzivně zabývá výzkumem procesu stárnutí. Jeho hlavním cílem je stárnutí zpomalit, zastavit nebo, jak sám optimisticky říká, „ideálně zvrátit". V rozhovoru se bude hovořit také o tom, jakou roli hraje životní styl a co znamená zkracování telomer.
Hostem z oblasti společenského života je děkan Lékařské fakulty v Hradci Králové, profesor Jiří Manďák, který stál u zrodu Ústavu preventivního lékařství. Jako kardiochirurg zároveň sdílí své zkušenosti o tom, jak žít déle v lepší kvalitě života a co je důležité z hlediska prevence.
Ortoped a lékař hokejového klubu Mountfield HK, Jan Vícha, přináší svůj odborný pohled na sport z různých perspektiv. Dozvíte se o rané specializaci, vlivu pohybu na stárnutí, úrazech a také o tom, proč k němu chodí učitelé tělocviku smutní. Jan Vícha je sám příkladem toho, jak fyzické předpoklady hrají roli v ortopedii.
Dalším hostem je Jana Havrdová z Nadačního fondu Aktivní Česko, která přináší pohled na společenské dopady pohybové aktivity. Zjistěte, proč je důležité se hýbat a zapojte se do kampaně Aktivní září! Vše se dozvíte v novém dílu pořadu Zdravě žít.
Welcome to the podcast of Charles University Medical Faculty in Hradec Kralove. In this episode, you will get to hear the story of our student, ambassador, and soon-to-be doctor, Dilara Barut.
We have spent the first half talking about the challenges of studying medicine outside your home country and in English on top of it, but also the benefits it can have for you and your future. In the second half, we dived right into choosing a specialization and the wide variety of options you have once you graduate from the General Medicine study program. What kind of patients can you imagine yourself working with? Dermatology, Gynaecology, Neurosurgery, Oncology and many more…Should you even worry about that now? And how can you figure out whether medicine is a good choice for you?
Vítejte u dalšího dílu podcastu Lékařské fakulty v Hradci Králové. Možná jste zaznamenali, že v Česku "zoufale chybí psychologové a psychiatři pro děti" (ČRo 23. 11. 23). V této epizodě se tedy podíváme na pohled a zkušenosti Kačky Bukáčkové, která je aktuálně v šestém ročníku Všeobecného lékařství a po dokončení studia se chystá na specializaci v psychiatrii a jak sami uslyšíte největší smysl vidí právě v práci s dětmi. Zaměřily jsme se na to, co ji vedlo k výběru tohoto oboru, čím je specifický a jaké byly praxe v Psychiatrické nemocnici Havlíčkův Brod. Celé to uzavřeme jedním všeříkajícím doporučením a pak už je to na vás.
Zpětnou vazbu, dotazy či podněty na další podcastová témata nám jako obvykle můžete zaslat na email medicast@lfhk.cuni.cz Hudba: Ashot Danielyan from Pixabay
Welcome to our first episode of 2024. This time we will take a closer look at Dentistry study. Dafni is our graduate and has just started working at our Dental Clinic in the University Hospital. We went over the process of choosing the field of study, choosing the country and the university, and then the study itself. What was it like, what did Dafni enjoy the most and what would she now recommend to students and applicants? Let's go over all the pros and cons, challenges, and possibilities so that you can make a choice of your own.
As usual, if you have any questions or suggestions for our podcast, please contact us via email at medicast@lfhk.cuni.cz. Music: Dan Lebowitz, Movin' Up
Welcoming back Baria Ahmad and Varsha Bijali, now 5th year International LFHK Medical students, to continue their "Senior Study Tips" series. They discuss their transition from preclinical to clinical years, give some insight into their personal experiences with specialties and extracurricular activities. Tune in to hear more about how they learned from their experiences and shifting mindsets from CV to personal growth.
TCSD IG: https://www.instagram.com/ charlesstudentdigest/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D
As usual, if you have any questions or suggestions for our podcast, please contact us via email at medicast@lfhk.cuni.cz.
Slíbili jsme další uchazečský speciál a tady je. Tentokrát jsme si povídaly s Julčou, která je v prváku a přijímačky i nástup na medicínu má čerstvě "pod kůží". Julča se hlásila na 4 LF, prošla si přípravkou a nakonec se rozhodla, že nebude zůstávat doma (v Praze), ale nastoupí do Hradce. Tak si pojď poslechnout, jaké byly přijímačky a jaké je zatím studium a život na kolejích.
Je tu prosinec, máme za sebou už několik veletrhů a univerzity i fakulty otevírají své dveře, aby se předvedly uchazečům o studium. Jak ale najít tu, která ti sedne? Poslechni si náš nový uchazečský speciál s Ondrou, který je teď ve druháku a zavzpomínal na výběr fakulty, přijímačky i začátky studia na medicíně. Na kolik fakult se hlásil? Z jakých nakonec mohl vybírat a proč se rozhodl jít do Hradce? Jakou zvolil taktiku přípravy na přijímačky a jak nakonec probíhaly? Tahle epizoda je nabitá zajímavými zkušenostmi a postřehy a Ondra je živoucím důkazem, že si to člověk může celé i tak trochu užít a dostat se přesně tam, kde má být.
Svoje dotazy a podněty nám můžete psát na email hledaselekar@lfhk.cuni.cz nebo medicast@lfhk.cuni.cz
Přihlášku nezapomeňte podat do 28. 2. a pak už držíme palce a těšíme se na viděnou v Hradci
Music by QubeSounds from Pixabay
Whether you're a healthcare professional, a student contemplating your future in medicine, or just a curious listener eager to learn more about the diverse array of medical careers, this episode is for you. A 5th year LFHK student Myrsini sheds light on some of the pros and cons of working in Greece, based on her personal experiences working at her mother's hospital. Keep listening to learn about male and female predominated specialities in Greece, practical training and much more.
Vítejte u dalšího dílu LF HK Medicastu s panem doktorem Tomanem. Díl jsme věnovali střevnímu mikrobiomu a výživě. Jak se v čase proměnil náš mikrobiom díky změnám v potravě a stravovacích návycích. Do jaké míry jsme ho zdědili a do jaké míry ho naopak můžeme sami ovlivnit, pokud se rozhodneme trochu experimentovat se svým vlastním tělem a s tím, co jíme. Dostali jsme se i k výzkumnému projektu pana doktora, který se zaměří na mikrobiom v tenkém střevě a na hledání vztahu s idiopatickými střevními záněty, konkrétně Crohnovou chorobou.
Dozvíte se, proč je toto téma zajímavé, jak vypadá design takového výzkumného projektu a co to v praxi znamená pro mladého výzkumníka.
V podcastu jsme zmínili studii věnovanou srovnání mikrobiomů dětí vyrůstajících v odlišných podmínkách, ale neuvedli jsme zdroj ani v něm zmiňované země. Napravujeme to tedy zde, konkrétně jde o článek porovnávající mikrobiomy dětí z Florencie a Burkiny Faso: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2017.01979/full
Také jsme na záznam nebyli schopni s naprostou jistotou říci, jak častý je výskyt rakoviny kolorekta ve srovnání ostatními, v rámci upřesnění s správnosti tedy přikládáme článek, který dokládá, že jde celosvětově o nádor s třetím nejčastějším výskytem: https://www.wcrf.org/cancer-trends/worldwide-cancer-data/
Děkujeme za poslech a těšíme se na vaše postřehy a zpětnou vazbu.