Louise Hay pionera en el uso de las afirmaciones nos dice que las afirmaciones son capaces de crear nuestra realidad. Llevo tiempo usando esta herramienta y he experimentado cambios muy positivos en mi vida. Primeramente el comenzar tu día haciendo afirmaciones positivas te lleva a crear patrones de pensamiento que te empoderan y te animan a levantarte, estar de buen humor y sobre todo a dejar de autosabotearte. ¿A qué me refiero con autosabotearte? A no hacer las cosas que deseas por un patrón de pensamientos y creencias negativas. Así es las afirmaciones nos ayudan a romper creencias limitantes. Entiendo si piensas que no funcionan, así que déjame decirte que  Universidad de Oxford dice que las afirmaciones positivas bajan los niveles de estrés y que los seres humanos se muestran más abiertos a un cambio de comportamiento. Así que te invito a experimentar con ellas mujer. Sígueme en instagram @levantatepodcast y déjame tus comentarios.