In de zevende aflevering van de podcast "Leven, zo eenvoudig kan het zijn" bespreken Sander van Eekelen en Yvonne Dekkers het thema "Leven vanuit angst of vertrouwen". Ze verkennen hoe je kunt kiezen om situaties in je leven te benaderen vanuit vertrouwen in plaats van angst.
Sander deelt een voorbeeld van zijn dochter die met vriendinnen naar een concert in München ging. Hij en zijn vrouw reageerden heel verschillend: Sander vanuit vertrouwen en zijn vrouw vanuit angst. Dit illustreert hoe je een bewuste keuze kunt maken over je uitgangspunt bij het omgaan met situaties.
Yvonne deelt haar ervaring met angst in de auto na een ongeluk. Ze realiseerde zich dat haar zorgen en gedachten over wat er zou kunnen gebeuren geen controle gaven over de situatie. Door bewust te kiezen voor vertrouwen in plaats van angst, kon ze weer ontspannen in de auto zitten.
Sander en Yvonne bespreken hoe je deze keuze kunt maken door je bewust te worden van je gedachten en gevoelens, en door te kiezen voor liefde en vertrouwen. Ze benadrukken dat dit niet altijd eenvoudig is, maar dat het mogelijk is om je relatie tot een situatie te verschuiven door bewust te kiezen voor een andere benadering.
Een belangrijk onderdeel van de aflevering is een oefening genaamd "Kies liefde", waarin luisteraars worden uitgenodigd om een situatie te nemen waarin ze angst ervaren en bewust te kiezen voor liefde. Door liefde in te ademen en deze in hun verhaal te laten stromen, kunnen ze hun relatie tot de situatie verzachten en verschuiven.
Yvonne deelt hoe deze oefening haar hielp om angst te verzachten en een gevoel van acceptatie en warmte te ervaren. Ze benadrukt dat liefde en vertrouwen al in ons aanwezig zijn en dat we er bewust contact mee kunnen maken.
De aflevering sluit af met een reflectie op de kracht van vertrouwen en liefde, en hoe deze helpen om bewuste keuzes te maken en met meer rust en vrijheid in het leven te staan. Sander en Yvonne nodigen luisteraars uit om deze benadering in hun eigen leven toe te passen voor meer innerlijke rust en plezier.
Ben je nieuwsgierig naar de programma's van Sander? Check dan www.shiftshappen.nl.
Denk je erover om zelf een podcast te maken? Yvonne denkt graag met je mee, kijk op www.goudpod.nl