Na een aanstekelijke lachbui in de eerste opnamepoging, duiken we opnieuw in het keelchakra – dit keer met focus op de transformerende kracht van klank. Want het keelchakra gaat niet alleen over praten: het gaat over trillingen, frequenties en hoe geluid letterlijk verandering in je lichaam kan creëren.
Ellen deelt haar reis met de Hanuman Chalisa mantra, een dagelijkse praktijk die haar lethargie doorbreekt en eindelijk dat zingen omarmt waar ze altijd een drempel voor voelde. Emma legt uit hoe het ether element – het meest subtiele van alle elementen – werkt als katalysator voor snelle transformatie. Van medicinale mantra's tot harde techno: klank is medicijn.
Maar dan nemen we een verrassende wending naar iets wat zó nauw verbonden is met het keelchakra: mindful eten. Want als je zenuwstelsel niet ontspannen is, verteren je lichaam én je woorden niet goed.
We delen eerlijke, praktische inzichten over het vertragen tijdens het eten, het herkennen van verzadiging (let op dat eerste boertje!), en waarom een kaarsje meer doet dan alleen sfeer creëren.
Wat je ontdekt in deze aflevering:
Perfect voor: Iedereen die wil experimenteren met de helende kracht van klank, of die worstelt met stress, spijsvertering en het vinden van rust in dagelijkse rituelen zoals eten.