Van zelfkritiek naar zelfcompassie, van discipline vanuit angst naar een yoga practice vanuit liefde. We duiken diep in ahimsa (geweldloosheid) - niet alleen naar anderen, maar vooral naar jezelf toe. Emma deelt haar worsteling met haar yoga practice en Ellen legt uit waarom purificatie soms pijn doet maar wel nodig is...

Perfect voor: Iedereen die worstelt met consistentie in hun practice, zichzelf te hard veroordeelt of merkt dat discipline vanuit 'moeten' niet werkt.

Wat je ontdekt in deze aflevering:

1. Waarom zelfkritiek je yoga practice saboteert - en hoe je dit doorbreekt

2. Het verschil tussen discipline vanuit angst vs. vanuit liefde

3. Hoe pitta en vata onbalans je in een vicieuze cirkel houdt

4. De 'vriendin-test' - wat zou je tegen een goede vriendin zeggen?

5. Waarom uitzuivering onderdeel is van het yogapad

6. Shraddha - innerlijk vertrouwen als basis voor elke practice

Een eerlijk gesprek over de uitdagingen van het yogapad en de moed om jezelf te vertrouwen.