"Geef je maar over" – herken je die innerlijke weerstand?

Wij duiken in misschien wel het meest paradoxale principe van yoga: Isvara Pranidhana, overgave aan iets groters dan jij.

Want hoe laat je los als je hoofd juist grip wil houden?

Hier zit de essentie: je bent er eigenlijk al. Je wordt geademd. Je hart klopt. Celdeling gebeurt. Allemaal zonder dat jij er iets voor hoeft te doen.

Toch blijft je mind proberen alles te controleren – wat ontzettend vermoeiend is.

Ellen deelt openhartig over haar fobie voor overgeven en hoe die haar hele leven lang leert over controle loslaten.

Emma onderzoekt wanneer "het is wat het is" échte overgave is, en wanneer het eigenlijk een overlevingsmechanisme is – uitchecken in plaats van echt vertrouwen.

Perfect voor: Iedereen die moe is van alles willen controleren, op zoek is naar dieper vertrouwen, of wil leren ontspannen in wat er al is.

Wat je ontdekt in deze aflevering:

1. Waarom overgave niets is wat je "doet" – en waarom je er eigenlijk al middenin zit

2. Het verschil tussen échte overgave en "uitchecken" – dissociatie of coping herkennen

3. Hoe de mind controle blijft najagen – terwijl je hart allang gedragen wordt

4. Ellen's fobie als levensleraar – hoe je grootste angst je dichtbij liefde brengt

5. Practice dying every day – waarom savasana de ultieme training is in loslatenPlus: praktische oefeningen om stap voor stap te vertrouwen op dat grotere geheel.

Een eerlijk gesprek over de moed om controle los te laten - ook al weet je nog niet wat er gebeurt als je springt.