In deze aflevering duiken we in Manipura, het derde chakra - je centrum van persoonlijke kracht en identiteit, gekoppeld aan het element vuur.

Wanneer wordt een gezond innerlijk vuur een gevaarlijke vlam? En hoe herken je of je opbrandt door te veel willen, of juist uitdooft omdat je passie ontbreekt?

Emma deelt hoe haar overactieve vuur leidde tot overmatige controle en spijsverteringsproblemen en Ellen legt uit waarom burn-out en bore-out beide tekenen zijn van een verstoord vuurelement.

Perfect voor: Iedereen die worstelt met burn-out, bore-out, perfectionisme, of het gevoel heeft niet in hun eigen kracht te staan.

Wat je ontdekt in deze aflevering:1. Waarom je in jouw identiteit moet staan voordat je kunt delen - de poortwachter functie van het derde chakra2. Het verschil tussen zuiver geven en afhankelijk geven - wanneer dienstbaarheid eigenlijk ego is3. Hoe je middenrif en buik jouw emoties vasthouden - en waarom buikademhaling zo moeilijk kan zijn4. Een praktische buikademhaling - om direct meer ruimte en rust te ervaren