Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf von Schlafonaut
Fabian Dittrich, Johannes Sartor
58 episodes
9 months ago
Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf!
Joe und Fabian von Schlafonaut geben Dir in diesem Podcast hilfreiche Schlaftipps und führen Dich ein in die Welt des Schlafes.
All content for Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf von Schlafonaut is the property of Fabian Dittrich, Johannes Sartor and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf!
Joe und Fabian von Schlafonaut geben Dir in diesem Podcast hilfreiche Schlaftipps und führen Dich ein in die Welt des Schlafes.
Gut schlafen bei Nachtschicht - die besten Tipps #48
Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf von Schlafonaut
16 minutes 52 seconds
5 years ago
Gut schlafen bei Nachtschicht - die besten Tipps #48
In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Nachtschicht. Die meisten Nachtarbeiter haben Probleme mit dem Schlaf. Wir zeigen allgemeine Tipps und Tricks auf, was Du vor, während und nach einer Schicht gutes für Deinen Schlaf tun kannst.
Liebe Grüße
Fabian
▬ Wichtige Links zu dieser Folge (Werbung) ▬▬▬▬▬▬▬
Videokurs: Gut schlafen als Schichtarbeiter
▶ https://www.schlafonaut.de/schichtarbeit
SCHLAFTYP ERMITTELN
▶ https://www.ifado.de/fragebogen-zum-chronotyp-d-meq/
VIDEO PROPEAQ BRILLE
▶ https://www.youtube.com/watch?v=iCvI_WNTrb8
EMPFEHLENSWERTE SCHLAFMASKE
▶ https://amzn.to/2Tu8N0t
EMPFEHLENSWERTER LÄRMSCHUTZVORHANG
▶ https://amzn.to/38hzMRf
▬ Über diesen Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
◾ Spotify: https://www.schlafonaut.de/spotify
◾ iTunes: https://www.schlafonaut.de/itunes
Der Level Up Your Sleep! Podcast von Schlafonaut möchte Deinen Schlaf verbessern. Mit mehr Wissen über den Schlaf und Tipps zur direkten Umsetzung!
Themenwunsch?
◾ podcast@schlafonaut.de
▬ Noch mehr von uns für Dich ▬▬▬▬
► Buch: https://www.schlafonaut.de/neues-buch
► Videokurs: https://www.schlafonaut.de/academy
► Coaching: https://www.schlafonaut.de/coaching
⭐ Dir gefällt unsere Arbeit? Wir freuen uns über eine kurze Bewertung: https://www.schlafonaut.de/bewerten
▬ MUSIK ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
https://audiojungle.net/item/corporate-upbeat/17719042
Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf von Schlafonaut
Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf!
Joe und Fabian von Schlafonaut geben Dir in diesem Podcast hilfreiche Schlaftipps und führen Dich ein in die Welt des Schlafes.
.png&w=3840&q=10)