Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Har du kjent på smerter, utmattelse eller rare symptomer – uten at legene finner noe galt?
Du er ikke alene og det betyr ikke at det “bare sitter i hodet”.
I denne episoden møter du Dr. Laila Five, som forklarer hva som faktisk skjer i hjernen når kroppen sender ut smerte- og stress signaler for å beskytte deg.
Vi snakker om nevroplastiske plager – symptomer som oppstår når hjernen tror du er i fare, selv når du ikke er det – og hvordan du kan lære systemet ditt å føle seg trygt igjen.
✨ Etter episoden vil du:
✔️ Forstå hvorfor kroppen kan skape smerte uten fysisk skade
✔️ Se hvordan stress og dårlig samvittighet kan aktivere nervesystemet
✔️ Lære hvordan trygghet og bevissthet faktisk kan fjerne smerter
✔️ Få håp om at du kan få tilbake energi, ro og livsglede
Dette er en av de viktigste samtalene jeg har hatt fordi det angår oss alle.
Boken "Hjernens hemmelige språk":
Hjemmesiden:
Følg dr. Laila Five:
https://www.instagram.com/doktorfive/
Lytt til doktor Fives Podcast:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/doktor-fives-podcast/id1675742131
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.