
Nous abordons aujourd'hui le cas de 2 grands classiques des mouvements à poids de corps. Les tractions et les pompes... Pourquoi ces mouvements sont-ils si difficile ? Pourquoi vous ne progressez pas ? Quelle strat d'entrainement mettre en place ?
Retrouvez nos programmations spécifiques "push up" et "pull up" sur notre site : intuitivetraining.fr
Bonne écoute !
Eleanor, Tom & Nico