As Salam 'Aleykoum, Coucou ma douce ! 🌷

Aujourd’hui, on va parler des réseaux sociaux.

Tu as l’impression d’y passer trop de temps ?
Tu scrolles sans t’en rendre compte et tu en ressors plus fatiguée qu’apaisée ?

Rassure-toi, tu n'es pas seule à ressentir cela, et ensemble, on va apprendre à mieux gérer cette relation aux réseaux sociaux.

Dans cet épisode, je te partage les réflexions et conseils qui m’ont aidée à reprendre doucement le contrôle sur les réseaux.
Des clés simples et concrètes pour comprendre leurs limites, voire leurs dangers et surtout pour apprendre à mieux les utiliser… ou à s’en détacher.

Tu n’as pas besoin de tout supprimer ni de tout contrôler d’un coup. Mais pas à pas, tu peux retrouver un équilibre plus sain.

Et crois-moi, avec un peu de patience, de recul et beaucoup de douceur envers toi-même, tu y arriveras à ton rythme.

Qu’Allah nous facilite à bien utiliser notre temps et à l’employer dans ce qui Lui plaît. Amîn. 🤍

Bonne écoute !

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