Laura ist zurück und glänzt wieder mit geballtem Wissen! Nachdem wir in der letzten Folge mit ihr über PCOS und Blutzucker geredet haben, widmen wir uns dieses mal den Themen Stress, Schlaf, Elektromagnetischer Strahlung, Mineralien und Flourid. Haltet eure Notizbücher bereit, es gibt wieder viel zu lernen. Und das wichtigste ist, es geht nicht darum, alles perfekt machen zu müssen, sondern mit kleinen Schritten und den Ressourcen, die man zur Verfügung hat, in die richtige Richtung zu gehen.
Viel Spaß beim Hören!
Zeitangaben
9:25 Start Interview
10:25 Stress
15:02 Woran erkennen wir, ob unser Cortisolspiegel morgens optimal ist?
20:25 Schlaf
26:15 Techniken, um besser mit Stress umzugehen
28:35 Elektromagnetische Strahlung
33:35 Maßnahmen, um EMF-Exposition zu minimieren
50:05 Die Bedeutung von ausreichender Mineralien- und Elektrolyte-Versorgung für die Gesundheit
55:50 Was hilft bei Wassereinlagerungen?
1:00:25 Fluorid
1:09:04 Lauras Non-Negotiables
Links/Erwähnungen
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Dr. Dominik Nischwitz - In aller Munde
Kontakt
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Joakim Karud - Good Old Days